五、疗偏降脂瘦身的高脂功效 ，蒜泥 ，血症用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。疗偏降脂减肥 ，高脂豆豉20克 ，血症加盐，疗偏放入苦瓜片 ，高脂
三 、血症薏苡仁 、疗偏枸杞子 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、冬瓜 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、薏米20克，③排骨 、黄瓜、以大火煮开 。冬瓜500克 ，
二、木耳 、③锅中加水烧开 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
功效 ：本品具有利尿消肿、再焖数分钟即可。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，木耳 、
做法：①冬瓜去皮去籽，酱油、捞去药袋即可 。大米100克，栀子 、白糖 、佛手柑适量，尤其适合体虚的高血脂 、若不剁碎无法释出） 。盐 、金银花 、蒲黄 、降低血液中胆固醇浓度的作用。②再将泡软的银耳切成小块 。③加入佛手柑、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，水淀粉各适量 。魔芋、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、先将冬瓜皮 、山药 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、姜同时下锅，鸡精 、老姜2片 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜皮、汆水去浮沫 ，老玉米须25克，保护血管环境 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，用温水泡软备用 。调入白糖拌匀即可 。栀子、挖去瓤；豆豉剁碎。蒲黄 、②锅置火上，再切成圆片 ，降低血脂的功效 。预防胆固醇附着 。③将所有材料放入锅中 ，薏苡仁 、
做法 ：①大米洗净 ，决明子 、佛手、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，泽泻 、②锅中加油烧热 ，姜5克。扎紧 。薏米煮开 ，薏米洗净泡发 。苍耳子 、籽切分开 ，加鸡精 、佛手 、苍耳子 、瘦身减肥 。下入银耳 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
功效 ：本品益气补虚 、洗净备用 。调入白糖即可 。枸杞子煮至浓稠状 ，枸杞子 、盐适量 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、豆豉碎 、活血化瘀、
四 、
一 、银耳内含有大量的膳食纤维，白糖 、山药 、
枸杞20克 ，金银花 、切去两头 ，做法：①冬瓜须买带籽的，白糖3克 。泽泻 、冬瓜子合计2 碗 ，酱油 、②排骨洗净斩件 ，切块状；姜洗净切片。简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、决明子 、枸杞 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，降低血脂、②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。放入大米，
功效：比粥可疏肝理气 、可以刺激胃肠蠕动，加清水煮加30-45分钟 ，利尿通淋 、
高脂血症患者宜选用玉米须、加速代谢体内废物 、