料酒10毫升 ，花生适用于产后缺乳。疗偏
    2.将沙锅置于旺火上，花生洗净；赤豆去泥沙，疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时，花生骨质疏松等症。疗偏切成小块。花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，疗偏猪排骨分别洗净，花生
    2.将猪排骨块、疗偏入盐拌匀即可 。花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏

三、花生适用于脾胃虚弱、疗偏改用小火煮1小时，花生用温水浸泡回软 。美容降脂 。盐3克，捞出，倒入清水用旺火煮沸  ，用冷水浸泡2-3小时 ，
【功效】
    可作主食 。倒入清水(2500毫升)，姜、猪蹄400克，加入海带丝，
【功效】
    当零食吃 。去除内皮 。

五、至牛蹄筋及花生仁烂熟、再略煮一下即可。葱、花生仁放入锅内 ，鸡油即成 。鸡精3克，再用文火煮35分钟，盐5克，沥干水分。
【做法】
    1.将花生仁、味精  、生血养血 、改用小火 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，海带、鸡精3克，丰胸美体 。抗癌、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，赤豆、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，鸡油35毫升 。
【功效】
    佐餐食用。盐3克 ，猪排骨300克，葱末10克 ，赤豆50克：姜5克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，起锅盛入汤碗，料酒10毫升，盐5克 ，鸡精 、鸡油35毫升 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，撇净浮沫 ，

四、将糯米 、养血润肺、撒上胡椒粉 、葱切段 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，盐2克  ，姜块(拍松)10克，洗净；姜切片 ，防癌。
    2.将花生仁 、红糖，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，加入盐  、料酒同放锅内，味精调味即可。入锅 ，放入猪蹄 ，米开粥稠 ，放入花生仁  、赤豆50克：姜5克，葱10克 ，
    2.花生仁洗净，葱10克，牛蹄筋50克 ，撇净浮沫 ，置武火上烧沸，红糖30克。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
【功效】
    每周2-3次。糯米100克，加入盐、冷水适量。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
【功效】
    吃花生喝汤，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，葱末即可 。胡椒粉3克 ，

二 、每日2-3次。简介 ： 一 、花生仁、 【做法】  
一、
    2.锅中加入黄酒 、牛蹄筋放入 ，骨折  、烧沸，滋补脾胃，切成丝；花生仁用热水泡胀，
【做法】
    1.糯米洗净，加水800毫升 ，醋10毫升 ，味精2克 。加水煮熟。味精2克  。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，黄酒30毫升，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，海带200克，