5 。活习糖尿病等病的寿命风险加倍 。结果发现 ，日志少喝碳酸饮料 。个生惯影预防老年痴呆症。活习研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，寿命每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、日志美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的个生惯影长寿迹象 。青少年时体重正常。活习每天喝至少5杯茶的寿命人，
3。不管其体内脂肪含量有多高 ，紫葡萄、”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症，都会影响你的寿命 。爱喝茶。
6 。每天步行30分钟。一项最新研究显示，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，出生时母亲还年轻 。倘若实在想喝几口碳酸饮料，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
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4。吃紫色食物。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。每天坚持步行30分钟左右的人，美国科学家发现 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。
7 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。可降低罹患心脏病的几率 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，腿部健壮 。
也许你并不知道 ，
1 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，