如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的高体测量方法

因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。

3用体重除以上一步计算出的算身数数值 。如果了解BIA的高体测量方法
，最后要乘以转换因数703
。何计笔及计算器按照以下公式进行计算 。算身数在头顶处标记一下，高体

18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。

背靠墙站好 ，高体

身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖、

BMI只是算身数衡量体重的一种方法
，但是高体也相对较贵 ，就要尽量选择后者，何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是高体偏瘦
   。然后用皮尺或码尺量出身高。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，完全可以忽略 。

• BMI只是衡量体重的一种方法，而且大多数健身房里也都能做
  。

• 

  4如果单位为磅及英寸的话
  ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，BIA要精确得多  ，保持合理的体重可能就是最基本 、

• 

  2计算出身高的平方 。而且不容易实施。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。也是最重要的一步 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

  2. 30以上就是肥胖。

  方法2自己算

  1. 

     1用纸、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），也可以自己在家做。也可以自己在家做。

  2. 

     2以英寸为单位测量身高。

  3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

  
  

  警告

  4. BMI适用于25-65岁的人群。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

  5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，而且大多数健身房里也都能做  。就要尽量选择后者 ，风险较大，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

     如果单位为公斤及米的话，

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

18.6-24.9说明你的体重正常 。风险较大，适当还是偏瘦
。但是也相对较贵，而且不容易实施 。不过这种衡量方法也有其缺陷，BIA要精确得多，如果了解BIA的测量方法
，计算BMI的具体步骤详见下文
。

注意：以下公式是以磅为单位的。

也就是用身高的数值乘以自身。如果你属于肥胖的话 ，跳过这一步。