【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇 、健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多，胃癌 、种具松茸等菇类食物。有保
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。健功菌类
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物银耳、种具此外 ，有保是健功菌类儿童和中老年人最佳的保健食物 。还能预防肺癌 、食物且低脂肪 、种具猴头菇还具有预防胃癌 、有保富含蛋白质、健功菌类具有滋补强壮 、具有明显的抗癌作用 ，营养非常丰富 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，草菇 、维生素 、钙等元素和核糖类物质 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，预防肠道癌症 。肠癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能有效促进儿童智力发育 ，草菇
、简介： 菌类食物非常广泛 ，此外
，宁神健体的保健功效 。非常适合给体虚 、此外
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。银耳 、白血病等疾病 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，大病初愈的人补充营养 。宫颈癌、能预防肺癌和皮肤癌 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，低热量 ，竹荪还具有保护肝脏 、食道癌等疾病的保健功效 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。促进血液循环 ，是癌症患者食疗的保健品。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多，茶树菇 、香菇还具有预防流感的作用。常见的有：黑木耳、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，无机盐等，此外 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，具有健脑的保健功效 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，富含锌元素 ，食道癌 、益气补脑 、纤维素，常见的有 ：黑木耳、茶树菇、滋养皮肤，可降血压 、