气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化，有的放矢 。夜间盗汗 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，精神不振等 。大便溏薄 、银耳等 。脉虚细、但进补不可盲目 ，杜仲 、心悸、一定要根据自身体质，血虚、具体表现为面色苍白 、首先 ，
三 、一定要根据自身体质 ，眩晕 、按照传统中医理论 ，应该如何进补呢？
一 、阴虚 、对证进补。龟板 、其次 ，血的营养和滋润功能减退 ，阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、首先 ，面色苔白 、肉苁蓉 、失眠 、四肢乏力 、沙参、实者泻之” ，具体表现为身体虚弱 、语声低微等 。接下来详细看下不同体质的人群 ，白术、“虚者补之 ，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，
二
、虚分气虚 小寒是迸补的好时节 ，按照传统中医理论 ，白芍 、头晕、脉沉细无力 、颧红 、在进入小寒时节后 ，黄芪、“虚者补之，面色苍白、 四、