3 、生素食物豆浆 、生素食物荔枝 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物
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4、李子、腰果 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜、
榴莲、油菜花 、蔬菜 ：竹笋 、释迦 、水果 ：金橘 、芽菜 、1 、木瓜 、大豆卵磷脂等；
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