6、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制香油 、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜

　　8 、鲜鱿韭菜

　　配料：盐 、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒  。自制食用油

　　做法：

　　1、提神

　　7 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制

　　2、提神

　　4、解春韭菜

　　5 、鲜鱿

　　3 、炒锅加热后倒入适量食用油。盛出食用 。

　　食材 ：鱿鱼翅 、