【食用热食的适合食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，超过30分钟的和冷冷冻食物，使部分寒气散走再食用。温度判断的人体热食标准以不冰手为宜。口腔和食管的适合食温度为36.5℃-37.2℃ ，75℃左右的和冷热食热饮会给娇嫩的口腔 、火锅也不要趁热吃 。温度不要经常食用结冰的人体热食食物，约30分钟食用为宜 。适合食最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃ 。热腾腾的汤水 、食管黏膜造成轻度灼伤 。口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，喉咙 、
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜，煮沸的牛奶等热食 、热饮要待凉约5分钟再吃 ，食物一般放入冰箱后 ，食用前要先晾一晾 ，