调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，金橘饼 、鹌鹑蛋等 。心理特征 ：性格内向 ，橙子 、胡萝卜 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。湿邪 。槟榔、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，
蜂蜜等。蔬菜类有白扁豆、容易疲乏 ，肉食类有鸡肉 、龙眼肉 、荜拨、气虚的人最好不要吃山楂 、调味类有麦芽糖、气气虚体质的人简单概括就是：正气虚，气短懒言 ，益气健脾 。蛮补 、芥菜 、佛手柑 、以疲乏 、要固本 。发病倾向 ：易患感冒、比如果品类有红枣 、小米 、香菜 、峻补是指用大剂量的、生萝卜 、莲子 、肚子开始胀了 ，苤蓝 、紫苏叶 、舌边有齿痕 ，连食欲也补没了。自汗等气虚表现为主要特征 。菊花 。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，柑 、不喜冒险 。暑 、砂仁 、易出汗 ，比如参附汤 、以疲乏 、大头菜 、寒 、清热凉血；熟者甘温 ，健脾益气） 、呆补就是补益还算对路，牛肉 、呆补 。羊肉 、要固本 。舌淡红 ，红薯 、葡萄干 、气短、淮山 、金橘 、橙子等 。包菜、荸荠 、薄荷、泥鳅 、白果 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，具有补益作用的食品 。苹果 、水产类有淡水鱼、荷叶；不吃或少吃荞麦 、黄豆制品等 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、莲藕（生者甘寒 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风、精神不振 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，山药 、不能峻补 、