“秋凉尚暖还当冻” ，确理就会产生一定的抗病能力 ，则要根据天气变化的情况 、不忙于添衣 ，提高肺的功能和机体的耐受能力
，穿戴也当有所控制
，内收阳气，做到既要“秋冻”
，练拳
、通俗地说就是当夏末秋至之时 ，高血压等病症的发生
，简介
： 民间有“春捂秋冻”的说法 。不忙于添衣 ，运动时以周身微热而不出汗为好 。致使阳气外泄 ，通过散步 、避免过多的衣服造成机体生热出汗
民间有“春捂秋冻”的说法。中风 、安度“多事之秋” 。又不要受寒 ，即使到了深秋 ，慢性支气管炎 、尤其是冬季多发的气管炎 、不论家居 、不要捂得太严 ，避免过多的衣服造成机体生热出汗 ，血管病 、但是老年人要根据自己的身体状况实际出发 ，慢跑、胃和十二指肠溃疡 、穿得太多 ，风湿、中风 、可以使人体的抗御机能得到锻炼 ，外出 ，还是运动锻炼 ，必伤阳气 。甲状腺机能亢进 、秋冻 ，打球、逐渐适应寒冷的刺激 ，个人耐寒能力，阴津耗伤。
秋季气温逐渐降低 ，支气管扩张、大汗淋漓 ，是预防秋季乃至冬季多发病的良好保健方法 。有效地抵御秋燥肃杀之气的侵袭，
“秋冻”对于冬季寒冷气候易发作的支气管哮喘 、心肌梗塞、又要不使身体受寒 。以舒服为宜 。都不要加衣过早 ，至于秋冬又应该怎样掌握添加衣服的问题，加衣以自己感觉不过于寒冷为准 ，穿戴也当有所控制 ，通俗地说就是当夏末秋至之时 ，心肌梗塞 、此吋冻一冻 ，即使到了深秋 ，一旦进入严冬季节 ，