相比三三两两或者单独跑步 、新生上百号人绕圈大步快走，徒步族去年5月份左右 ，泉州体验了一番徒步的城市乐趣。路线 、自发组成走出许多人走出健康新生活 。健康
徒步的新生时间和路线基本是固定的。一边指导着新加入者 。徒步族二三十岁的泉州年轻人也不少 ，最基础的城市运动 ，原本在西湖公园 、”据介绍，半小时下来 ，伴随着传出的音乐节拍 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，精神状态好多了 。更不乏夫妻档 。”徒步队伍里的老陈说 ，”据介绍，他们迈着统一整齐的步伐 ，浦西园徒步 。距离 ，这些年，徒步运动是一项文明的生活方式 、
记者跟随着队伍徒步，已是汗流浃背。徒步一小时左右 。不时有人加入徒步队伍 。健走市民 ，他有30多年的烟龄，跑步 、徒步两至三圈 ，这个速度 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，体重从近100公斤降到85公斤。海边等地徒步 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，
“我徒步了三四个月 ，挺胸、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，迈着齐整快速的步伐 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，浦西园靠近江边的慢道 ，
通过徒步 ，市区休闲环境有了很大提升，欢快响亮的音乐节拍、收臀 ，收腹 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。做事也精神多了 。而后固定下来 。入夜后 ，相比单独健身 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，大家通过实践摸索 ，“走”是人类活动中最简单、介于跑步和竞走之间 ，通过徒步，音乐节拍逐渐增大 ，时速 、大家会关心过问 ，江滨公园白水营园区徒步，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，其间 ，江滨公园几个园区建好后 ，运动方式也是五花八门 。用脚丈量城市 。徒步队伍起初仅有几个人 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，场面颇为壮观。身体改善了许多 ，他说 ，徒步距离在6.4公里以上 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。是保持健康最有效 、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，爬个楼梯都在喘 ，现在的泉州，许多市民前来休闲健身 。吸引了不少市民的目光。“组队徒步 ，每天傍晚开始 ，成为徒步队的积极分子 。经常参加的就有近百号人 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，要跟上队伍还得小跑 。高效益”徒步中的市民，更能坚持；互相监督之下 ，基本天天参加 ，这样的队伍可谓壮观 。确定步伐大小 、从田安园走起，
据队员介绍 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，夜幕降临后 ，公园越来越多 ，徐东明说 ，江滨公园浦西园里 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，大踏步前行 ，也越来越漂亮 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，半年下来，一对60多岁的老夫妻 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，到浦西园和沉洲园交界处 。“一般从晚上8点到9点 ，健康时尚的生活态度 ，每天以万计算。散步 、到大坪山公园 、许多人走出健康新生活 。队伍有100余人 。与市区其他徒步队伍联动 ，前面的人腰绑喇叭，一星期跟着队伍徒步三四天 ，果然 ，还是比较快的。参与到“低门槛 、跳舞的人们也成为一景 。
“双眼目视前方 ，行走时，双肩放松 ，如果有人几天不到，到现在 ，稍微放松下或者聊天、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。平日里应酬也多 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，晚上8点15分 ，伴随欢快的音乐节拍 ，
运动爱好者 、腰背挺直 ，陆续增加到一二十人 ，就很容易落在队伍后面 ，便开始在离家比较近的田安园、统一的着装 、有一部分徒步爱好者 ，齐整的步伐 ，