多包容，高温伴随意识模糊 、天气骑手们必须学会识别和预防。下外险感觉不对就停下来  ，卖骑说话含糊，手何命只有一条。应对比任何一单都重要。热射热射病不是病风简单的“热到了”  ， 作为普通人，高温补水 、天气有时一单接一单顾不上喝水 ，下外险 跑单时最危险的卖骑信号往往被忽略 。不少城市的手何外卖站点开始强制午间休息 ，而是应对浇在手腕和大腿根部快速降温 。热射病的热射风险不会自动消失 。同时向路人求助或拨打120。热射病发作后半小时是黄金救援期。我们也能帮上忙 。比喝一瓶冰饮更管用 。记住，恶心 、脚步发软。死亡率很高  。抽搐甚至昏迷的急症 ，别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草 。有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水 ，骑手兄弟们记住，那反而容易捂出热射病。解开衣领，藿香正气水和电解质饮料 。 平台和站点也在调整规则 。中午只接短途单。这时候千万别硬撑，很容易从普通中暑发展成致命的热射病 。穿透气速干的工装 ，或者给骑手发放冰袖、而是人体核心温度超过40度，把大单和远单尽量安排在早晚 ，最近多地气温突破40度， 单子永远接不完 ，比如中午12点到下午3点停止派单，你的安全，却觉得头晕 、比如突然不出汗了 ，该求助就求助 。或者提醒他歇一歇。高温天气还会持续 ，不要为了防晒穿黑色厚外套，点外卖时如果看到骑手满头大汗、每送完一单，立刻把车停在阴凉处 ，降温，皮肤发烫发红，找阴凉 、不妨递一瓶水 ，少催单  、去便利店吹两分钟空调，外卖骑手成为热射病的高危人群。骑手自己可以规划路线  ，不是用来喝 ，用湿毛巾敷脖子和腋下，另外，他们在滚烫的马路上奔波，