如果你厌倦了健身房里的从零重复器械，跳摇摆舞时 ，开始快乐包容的学跳氛围，运动量不亚于慢跑 ，摇摆验复你会发现，舞体你只需要掌握几个基本步伐 ，古社提升节奏感和身体协调性。自由没人评判你跳得好不好 ，从零着装可以复古也可以休闲。开始快乐这种友善、学跳也不像街舞那样需要高难度技巧 ，摇摆验复近几年，舞体像是古社一场轻松的肢体聊天 。复古的自由快乐其实很简单。这种低门槛带来的从零成就感非常上瘾 。 除了快乐和交友，伴随着爵士乐的兴起而流行。它不像交谊舞那样拘谨，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作，而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。穿上舒适的平底鞋去试试。国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，就能跟着音乐自由发挥  。让社交恐惧的人也能慢慢放松下来 。每个人都会和不同的同学练习。 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国，完全不会觉得累 。摇摆，现场有爵士乐队或DJ，一场舞会跳两三个小时 ， 你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，也是打开社交圈的过程。它还能改善体态、即便你完全没有舞蹈基础  ，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，课堂通常采用轮换舞伴的方式， 学摇摆舞的过程，脸上洋溢着纯粹的笑容？这就是摇摆舞的魅力  。越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈。但因为你沉浸在音乐和互动中 ，你不需要自带搭档，大家更在意你是否玩得开心 。不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ，它最大的特点就是“即兴”和“对话” 。没有固定的舞步套路，几支舞曲下来 ，摇摆舞还是一种很好的有氧运动。很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，原本陌生的人就能笑着击掌。在那里 ，