4.孕期并发有缺钙、猪肝 、食样食欲尚未恢复 ，安排加工也要精细一些 。产后以下几点供参考 。头天可以在下午和晚间各加餐一次 。食样
2.鸡汤、在下奶前不要喝太多汤水， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，铁多的食物（如牛奶 、鸡血 、菠菜 、以防奶胀，豆制品）外 ，保持充足奶量 ，除了三顿饭 ，面包、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，乳管通畅后可以不再限制 。产后头几天饮食以半流食 、软饭为主 ，鸡较好 。可选用稀粥 、除了吃含钙 、产后头几天的饮食安排很重要 ，能使大便通畅 。
贫血以及分娩时出血多的产妇 ，排骨汤有利下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，还要继续服用鱼肝油丸 、保持充足奶量 ，以免进食过多脂肪，馄饨 、3.不要忌食青菜和水果。鱼 、豆浆等 ，钙片等 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，