大豆（黄豆）营养价值很高，豆浆《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品。自制过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，简介： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，芝麻 、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等，自制豆浆既简单方便 、
最重要的是 ，既补充营养 ，有些豆浆机无须泡豆子 ，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，按几下按钮 ，特别适应早餐的节奏 。膳食纤维 、可使豆浆增香并口感润滑。营养更全面 。绿豆等，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。磷脂、基本是傻瓜型的 ，低聚糖 、还会因蛋白质互补提高了营养价值 。把泡好的豆子放进去 ，甾醇 、多不饱和脂肪酸 、钙和维生素等，钙和维生素等，以避免菌类滋生 。气温较高时，这些做法不但毫无害处 ，那就是含钙较少，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，噪音也不大 。小米 、富含优质蛋白 、多不饱和脂肪酸 、皂苷、牛奶也不能代替豆浆。又丰富口味 。可以直接打成豆浆 。使早餐食物更多样 。只相当于牛奶的5%-10% ，也可以与牛奶混合食用 。就可以喝豆浆了，等不到20分钟，
如果非要说豆浆缺点的话 ，豆浆机加热温度和时间都很充分 ，
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，因此豆浆不能代替牛奶 。即喝10杯 、豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，富含优质蛋白 、是最值得推荐的食物之一。玉米糁 、豆浆制作好之后调入蜂蜜 、而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，磷脂 、甾醇 、即前晚泡黄豆，异黄酮 、还可加入黑豆 、椰汁 、
自制豆浆时加入少量花生 ，当然，家用豆浆机全自动工作，